ミネソタローズ様　9kg オーガニック　ホワイト　チアシード　スーパーフード

ミネソタローズ様専用

オーガニック
ホワイトチアシード
9キロ　1キロ単位の包装予定

通常２００ｇで小売価格１３００円

250g 4袋
大袋より小分けです

生産国　ボリビア
賞味期限　
2024.10

栄養成分表示【１０ｇ当たり】
エネルギー　46.3kcal
タンパク質　2.04ｇ
脂質　3.3ｇ
-n-3系脂肪酸　1,950mg
-n-6系脂肪酸　616mg
炭水化物　3.6ｇ
-糖質　0.59ｇ
-食物繊維　3.01ｇ
食塩相当量　0ｇ
-n-9系脂肪酸　218mg

チアシードとは...
メキシコやグアテマラ原産のシソ科の1年草

オメガ3系脂肪酸
αリノレン酸を豊富に含みます。

味は無味無臭
水などの液体に入れると
水分を吸収して10倍以上に膨らみ、
ゼリー状になります。

チアシードの食べ方♪

①まずは、水で戻してそのまま！

②トッピング
サラダや豆腐のうえへ
マフィンやケーキ、ヨーグルトやパフェに
スープにいれてプチプチを

③材料
パン、クッキー、パンケーキやケーキ作りの材料

④とろみづけ
水分を含んでプルプルを活かして
シチューのとろみづけ
ハンバーグ、肉団子のつなぎに

⑤すり潰し
胡麻和え
ドレッシングに

⑥ヨーグルト、ジャムでふやかすと
ねっとり濃厚な食感に♪

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